RECHTLICHES

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PERSÖNLICHES

UDO JESKE gab zu Protokoll: „Vor bald zwei Jahren, Im Alter von 71 Jahren erhielt ich Hinweise darauf, dass ich einen schweren Vitamin D Mangel haben könnte. Mich plagte eine Sonnenallergie seit vielen Jahren, nächtliche äußerst schmerzhafte Beinkrämpfe trieben mich aus dem Bett, ich litt unter Antriebslosigkeit und Müdigkeit, war erschöpft nach vier Stunden Arbeit in Haus und Garten. Es gab ein Bedürfnis nach langem Mittagsschlaf und ein ausgeprägtes Bedürfnis nach „Winterruhe“ ab November jedes Jahr.

Durch einen Arzt in Bad Liebenwerda wurde eine Freundin auf ein Buch von Dr. med. Raimund von Helden aufmerksam gemacht: „Gesund in sieben Tagen. Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie“.

18. erweiterte Auflage: Zusätzliche Abhandlung von Dr. med. Raimund von Helden und Thomas Klein über:

erhältlich in Buchhandlung Götze, Bad Liebenwerda

Die Freundin gab das Buch an meine Frau, irgendwann las ich es auch. Da fiel es mir wie Schuppen von den Augen: alle meine Symptome könnten von einem Mangel an Vitamin D herrühren. Und in der Tat:

Mein Vitamin D Spiegel im Blutserum wurde im Juli, mitten im Sommer, zu 10,6 ng/ml festgestellt.

Mit der von Dr. Von Helden empfohlenen zweistufigen Therapie zunächst mit einer hohen Anfangsdosis und dann einer individuellen Erhaltungsdosis wurde ich bereits nach wenigen Tagen von den Krämpfen befreit; ich spürte eine körperliche Erleichterung, so als würde ein Infekt verschwinden. Meine Leistungsfähigkeit kehrte allmählich zurück, ich kann ohne Weiteres wieder 8 Stunden und -wenn es sein muss- auch 10 Stunden tätig sein. Mein Mittagsschlaf ist kurz und erholsam, das Wintertief praktisch verschwunden. Im letzten Sommer konnte ich auf Sonnenschutzcreme unter der Kleidung verzichten und mit der allmählichen Gewöhnung meiner Haut an morgentliche Sonnenstrahlen beginnen. Später kamen auch kurze Sonnenbäder in der Mittagszeit hinzu. Die Sonnenunverträglichkeit ist sehr stark zurückgegangen. Es wird sich im kommenden Sommer zeigen, ob es einen weiteren Fortschritt gibt.

Im Zuge der Corona-Krise habe ich meinen Vitamin D Spiegel auf über 70ng/ml gesteigert. Dabei ergänze ich auch weitere Mikronährstoffe wie Vitamin K2, Zink, Selen und Magnesiumcitrat. Ich esse weniger Fleisch, kaum noch gepökelte Wurst und täglich viel mehr Obst und Gemüse als je zu vor.

Meine positive Erfahrung mit Vitamin D hat mich veranlasst, tiefer in die Materie einzusteigen und an den wichtigen Stellen auch die zugrundeliegenden medizinischen Studien im Original zu lesen. Hinweise zum neuesten Sachstand erhalte ich durch den Newsletter des Instituts Vitamin Delta. Dieser Newsletter sollte in keinem Haushalt fehlen.

Mit meinem Beitrag auf der Homepage wir-in-bali.de will ich meine Erfahrungen mit interessierten Menschen, insbesondere aus meinem privaten Umfeld teilen und die bahnbrechenden Arbeiten von Dr. med. Raimund von Helden auch hier bekannter machen.“

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